口臭ケアできる食品で口の臭いを予防できるもの

口臭ケアできる食品で口の臭いを予防する食べ物について

口臭ケア食品について 
口臭ケアができるものがたくさんありますが、日常の食生活でも臭いのケアができるものがあれば積極的に取り入れたいと思う人は多いと思います。

 

ただ、このサイトでも散々話していることですが、ケアといってもすでに臭いがある人もいれば、ない人もいます。

 

どちらにしてもケアの仕方は変わらないことになりますが、注意点としては口臭は「口腔内のみ」ということではないとういことです。

 

口腔内から臭いが発生している人もいれば、体内から臭いを発生させいている人もいます。

 

または、両方からも考えられます。

 

その人の臭い原因によって対策の仕方が変わるということなので、食品についてもその人の原因に合わせた食品が望ましいことになります。

 

そのようなこともわきまえて、どのような食品が予防や対策になるのかお伝えします。

 

口臭ケアの食品で口腔内から臭いがでている人におすすめは?

口臭ケア食品でおすすめはビフィズス菌 
最初に口腔内から臭いを発生させている人におすすめの食品です。

 

2つありますが1つはビフィズス菌、もう1つは大葉です。

 

この2点は口腔内からの口臭に非常に役立つものなのでお伝えします。

 

口の中から口臭が発生しているということは、結論をいうと臭い菌の数が人より多いことになります。

 

原因はいろいろありますがストレス、喫煙、アルコール、ハミガキ不足、唾液の不足などたくさんの原因が隠れていますが、臭いの最終的な原因が菌の数です。

 

その臭い菌の数が多いために口臭の引き金となります。

 

その菌を減らすための食品としては、ビフィズス菌が有効だということです。

 

もしくは乳酸菌です。

 

口の中には臭いを出す菌、悪玉と日和見菌、そして善玉菌といます。

 

その善玉に良い影響を与えるのがビフィズス菌、もしくは乳酸菌ということです。

 

口腔内のバランスを調整するためにも役立つので、ヨーグルトや乳製品が口臭ケア食品として有効です。

 

口臭ケア食品で即効性があるのが大葉 
それよりも即効性が見込めるのが大葉です。

 

大葉は知っての通り、お刺身などにも良く使用されますが、大葉には殺菌作用があるからです。

 

その殺菌作用と大葉特有の香りを口の中に漂わせることで消臭効果も得ることができます。

 

そのまま食べることで口臭の予防として役立ちますが、苦手な方は何かに混ぜるなど工夫して取るようにすればいいと思います。

 

口腔内では口臭ケア食品としてはこの2点です。

 

口臭ケアの食品で内臓系から臭いがでている人におすすめは?

口臭ケア食品で内臓系が原因の臭いにはパイナップル 
ビフィズス菌、大葉も体の中から発生させる臭いには役立つことになりますが、胃腸や肝機能が原因の臭いの場合は酵素を多く含む食品が役立つことになります。

 

酵素を多く含むのはパイナップルまたは、マンゴーやリンゴなどもおすすめです。

 

消化を助け、腸内を整え、肝機能の回復などにも役立つからです。

 

酵素というのは人間も持っていますが消化、吸収、分布、代謝、排泄などあらゆるものに使用されます。

 

酵素が尽きるときが、命が尽きるときともいわれていますが、その通りで酵素は人間が活動する上で非常に大事な物質になってきます。

 

人間が作り出す酵素は作り出す量が、その人によって決まってきますので、酵素を多く持っている果物などを取ることでカバーすることができます。

 

胃が悪くて消化に時間をかけると口臭が発生しやすくなりますが、その消化を酵素の分解力で早め、弱った胃の消化を助けることができます。

 

また腸内でも栄養の吸収を良くさせ、腸内にも良い影響を与えることができます。

 

肝機能でも人間の活動に必要なエネルギーに変えるときや有害物質の分解などで、たくさんの酵素が使用されます。

 

それを補う意味でも果物や野菜を積極的に取りたいところです。

 

ただ、毎日食べるとなると大変な感じもしますが、ジュースにすることで同じようなことになります。

 

口臭ケア食品ではサプリメントが1番 
口内から発生する臭いに良い食品にしても、体内に良い影響を与える食品にしても、その有効成分だけを取り出して効率化されたのが栄養機能食品、いわゆるサプリメントです。

 

食品でいうと1番はサプリメントといえます。

 

何十個、ときには何百個分の果物や野菜の有効成分だけを取り出して、1粒ぐらいにまとめることができます。

 

もし効率を考えるのでしたらサプリメントも検討することもいいと思います。

 

便利な口臭サプリとして商品になっているのでおすすめできます。

 

 

即効性のある口臭サプリメントのまとめ

 

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