口の中が渇く口臭の対策と臭いの改善方法!

口の中が渇く口臭の対策と臭いが発生する理由とは?

口の中が渇く口臭の対策と臭いの原因について 
口腔感染症と呼ばれる病気のひどい状態でもなく、口の中が加齢か何らかの要因で渇きやすく、または渇いたときに口臭が発生しやすい人が多いようです。

 

話しを聞いていると、ここぞという見せ場の大事な場面で臭いが発生してやらかしてしまうという事です。

 

口の中が渇くと臭いは発生しやすいですが、臭いを発生しない人もいます。

 

渇きやすい傾向の人は、ストレスを人より少しだけ溜めている人や、緊張しやすいタイプの人に目立ちます。

 

日常生活的なことも渇く要因にもなりますが、臭いを防ぐ対策をするためには日常でのケアの仕方がとても重要になってきます。

 

どのような理由で口の中が渇くと口臭が発生するのか、その原因と対策方法についてお伝えします。

 

口の中が渇くと口臭になる原因は口に菌の数が多いから

口の中が渇くと口臭が発生するのは菌が増殖するから 
口の中が渇くと口臭になる原因は、口の中に臭いを発生させる菌が多いからというのが原因です。

 

唾液が潤っているときは、唾液が菌が発生させている臭いをカモフラージュしていますが、唾液が少なくなることで裸のような状態になるので、それがストレートに吐息になってしまうために悪臭が漂うようになります。

 

口の中には至るところに菌が付着しています。

 

歯の表面にいる菌、歯とハグキの間にいる菌、舌にいる菌、口の中の粘膜にいる菌など口腔内全体にいます。

 

うがいなどをすれば簡単に除去できそうな感じもしますが、粘着性のあるものでくっついているような状態ですので、そう簡単には落とすことは出来ません。

 

それらの菌が増えてしまう環境がどこかにあることになります。

 

多くはハミガキ不足、唾液の分泌量の低下、この2点に絞られます。

 

ハミガキ不足だと菌が増えてしまうのは、身をもって経験したことがある人は多いと思います。

 

虫歯や歯周病などもハミガキ不足から菌が増えて病気になります。

 

それと同時に他の菌も増やしているということです。

 

口の中には400種類ぐらいの菌がいますので、口のケアをしっかりしないと徐々にそれらの菌が増加していくことになります。

 

それだけ口の中は菌にとって住みやすい環境だということです。

 

そしてもう一つが唾液の分泌量の低下です。

 

加齢で自然現象のように徐々に減っていきますが、それ以外はストレス、タバコ、アルコールなどが唾液の分泌量に影響を与えます。

 

これらのものは、すべて唾液をコントロールしている神経に影響を与えます。

 

その神経を自律神経といいますが、その神経のコントロールを不自然にさるために唾液の分泌量が低下していきます。

 

ここの領域に影響を与えると、他のつながっている臓器などにも影響を与えることになります。

 

唾液にはラクトフェリンという抗菌物質が含まれているため、その物質によって口腔内のバランスを調整しています。

 

水分の不足というよりも、この物質が減るために菌が増えてしまうということです。

 

まとめると口の中が乾燥して口臭になるのは菌が増えてしまうから、その原因はケアの不足と唾液の不足によるもの、ということになります。

 

口の中が渇く口臭を対策するにはどのような方法がある?

口の中が渇く口臭を対策する方法について 
口の中が渇いたときに口臭を発生させないように対策するには、臭い菌の数を減らすことが1番の対策になります。

 

ハミガキ不足は今日からでも意識することですぐに取り組むことができます。

 

今までより丁寧に磨くことで歯やその隙間にいる菌を数パーセント減らすことができます。

 

歯や隙間はそれでいいとしても舌にも多く菌が付着しています。

 

この場合の対策は唾液の量を増やすように咀嚼する回数を増やすことです。

 

ブラシを使用する人もいますが、ブラシの場合は表面上のものしか取れなく、また組織を壊してしまう恐れがあるのでおすすめ出来ません。

 

咀嚼の回数を今より30回くらい増やすことで、唾液の分泌はかなり良くなります。

 

唾液の含まれている抗菌物質を利用するということです。

 

そのようなことを繰り返していくことで、菌が徐々に口腔内から減らすことができると思います。

 

後は先ほどのストレス、アルコール、タバコなどを意識することでかなり違うはずです。

 

ただ、時間をかけずにすぐにその口臭を解消したいということであれば、下記にそのようなものをまとめていますので参考にしてみて下さい。

 

すぐに結果がでるはずです!

 

 

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